今日の測定

昨日は、peachショップで、合同ダイエッターズでした。

私も参加しました。

用事を済ませて、急いで行ったので、ご飯は、コンビニのスパイシーチキンと、フランクフルト、サンドイッチ、でした。

peachでショップでは、クロワッサン食べて、持ち帰りした、micanさんのバナナケーキとパイ2カットしか食べてないので、私にっとっては、少ない量なので、今日は便秘～でした。(>_<)

なので、今日は、4時ごろコープの野菜バーを３分の1食べて、夜ハッピー飲んだ後、刺身ぶりと、とび魚食べました。

いつも食べたい時は、まず食べた後にハッピー飲んでましたが、逆の方がいいかもです。

お腹一杯で、刺身が思ったより、入らないのです。

色々やっていく中で、ダイエットのコツがつかめるので、面白いです。

頑張ります。＾＾