ダイエット友の会！

今日は、peachショップで、ダイエット友の会に参加しました。＾＾

体重は、大幅にオーバーしてるかと思いきや、大丈夫でした。

測定は、５３．３㌔でした。今回一番減った５２．８㌔に後500gだと思い、思い切って、沢山食べました。

減らそう減らそうと、食べるのを少なくすると、便の出が悪いので、今日はpeachショップで食べた後、3時半ごろファミマで、しっとりのクッキーとチョコレート、4時頃家に帰って、絹ごし3個パックの小さいの1つと納豆、食べました。
お腹空かないのに、食べたので、苦し～(>_<)

水も２ℓ飲むように心がけてますよ！＾＾

後１ヶ月で目標は３㌔です。

昼間は、ランチ外食が多いので、沢山食べてます。家に居る時も、割と脂っこいのが中心な食事で、その代わり、野菜を多く取ってます。ご飯は普通に取ってます。たまに、黒米の混ざった玄米を炊いて、フリージングにストックしてます。

今日は、peachショップにしよんさんも遊びに来てくれました。

ブログで知り合った方で、とてもキュートな方で、共通な話で盛り上がり楽しかった。＾＾

ナイチャーと沖縄のハーフの方で、私もハーフですよ～ナイチャーと沖縄の＾＾

今度ゆっくり、ユンタクできるといいな～ワークショップで会えるといいな～

会いに来てくれてありがとう。＾＾




体重測定！頑張ってダイエット成功させます。＾＾



今日のおやつ～