ダイエット１ヶ月と１４日目

おはようございます。＾＾

今日の夜で、ダイエット初めて、１ヶ月と１４日目、昨日は沢山の方に、痩せた～っとか言われ、テンション上がったさ～＾＾

これは頑張らねばって、思ったよ～＾＾

嬉しいね！何年も言われてなかったからね～

４０才過ぎたら、なかなか自己流、食事制限も続かなかったり、運動して痩せても、運動やめた途端リバウンドしたりで、なかなかですよね！

今まで、なかなか、置き換えのダイエットっとか、サプリ、ダイエット食、興味全然なくって、全部疑ってました。

でもこのダイエットは、違うお友達皆、綺麗になって痩せたんです。

本当に、やって良かったです。なかなか痩せられないもん。

昨日は昼食いつもより少なめ、でも、チキンと、コロッケ、野菜はたっぷり、みそ汁、玄米(７０g）でした。

いつも食べ過ぎるので、プレートにしてみました。

でも結構食べたよ～完食！＾＾

昨日は痩せたね～の一言で、間食しなかったよ～＾＾

なので、チョット痩せてたよ～嬉し～



来週６月７日PM13:00~ peachショップで合同ダイエッッターズ？ダイエットに興味のある方、気軽に遊びに来てね！

ダイエット成功者の方からお話聞けますよ～

参加無料だよ～＾＾