ダイエットの昼ごはん！

こんにちは～

今日は１日ヤーグマイです。＾＾

ハンドメイドは、もうしばらく、休憩したいです。

今日は昼ごはんを沢山食べたかったので、脂っこい物中心に沢山食べました。

もちろん、野菜たっぷりで・・・

ダイエット中で、朝と夜を置き換えにしてるので、昼ごはんはチョ～沢山食べてます。

今日は、キャベツときゅうりのサラダに、もずく酢、もずく天ぷら、チキンカツ、小魚、ソーメンチャンプルー、ゆしどうふの吸い物に、玄米ご飯７０gです。

デージお腹一杯なったさ～＾＾

苦しいけど、もう少し～っと思い食べました。

食後のデザートは、PLOUGHMANS LUNCH BAKERY（プラウマンズ ランチベーカリー）で、買って冷凍していたパンを、スライスして、バターシュガーを付けて２５分ぐらい焼きました。

レーズンラスクの出来上がり～＾＾

半分は食べました。友達から頂いた珈琲と一緒に頂きました。＾＾



７月１２日にダイエット発表会があるので、それに向けて頑張りま～す。今日からエントリーが始まったので、申し込みました。

来月の１２日まで痩せれるかな～？

今日の昼ごはんです。


こんなに食べました。＾＾


おやつ～＾＾




ダイエット発表会エントリーしました。＾＾